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Agarre Polea Baja-Alta Estrecho(Goma)
Este es el agarre que has de emplear en un entrenamiento de jalón al pecho para trabajar tu espalda
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Polea Alta / Baja Estrecho GOMA Peso libre,mancuernas,discos olímpicos
Cómo hice mi primera dominada: lo que me sirvió y lo que no
Estación de poleas alta y baja - ATX
Remo en polea baja con agarre estrecho (ejercicios espalda)
REMO POLEA BAJA (AGARRE ESTRECHO) Para comenzar el movimiento debemos situarnos en una máquina de poleas, seleccionar el peso a cargar con el ejercicio
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