27 Ejercicios con Bandas / Ligas elásticas para el TREN SUPERIOR
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Muchas veces tenemos en casa una banda o liga de resistencia, pero no sabemos que hacer con ellas. Aquí te dejo 27 ideas para que hagas tus rutinas en casa.
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SALTER on X: ¡Entrena tren superior con mini bandas! ➡️ Te mostramos un #entrenamiento que lo puedes hacer en cualquier sitio, solo necesitas bandas elásticas 💪Realiza por cada ejercicio 4 series de
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