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Beneficios de las semillas: chía, lino y sésamo • Blog de ecología, residuo cero, moda sostenible

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 Las semillas se han convertido en un básico en mi despensa, una dieta sana tiene que ser variada, incluir nuevos ingredientes y jugar con ellos es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, rompiendo la monotonía y haciendo del comer un placer. He investigado un poco sobre los beneficios y curiosidades de las semillas que más utilizo.

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Dúnia Mulet, nutrición, psicología, estilo de vida.