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Beneficios y efectos secundarios de los batidos de proteínas

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Los batidos de proteínas se utilizan para aumentar la proteína en la dieta cuando no aporta la suficiente ¡te contamos los pros y los contras!
El consumo de batidos de proteínas está de moda, pero ¿son realmente beneficiosos?, ¿para qué sirven?, ¿son útiles para todas las personas?, ¿pueden tener efectos secundarios? Conozcamos en qué momentos pueden ser útiles y cuándo no.

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