La trampa de la felicidad de Russ Harris

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Aprende las ideas claves del libro La trampa de la felicidad de Russ Harris de Russ Harris con 4books. <p><em>La trampa de la felicidad </em>enseña a identificar la jaula mental en la que nos encarcelamos cuando buscamos la felicidad. Cuando aprendamos a hacer sitio también a los pensamientos y las emociones desagradables, y a reducir la influencia que tienen en nuestra vida, podremos poner toda nuestra atención y energía en vivir una existencia llena de significado. Aprendiendo a desarrollar la flexibilidad psicológica, entenderemos la importancia de vivir el presente, reconocer nuestros más profundos valores y actuar según estos nos dicten. No sirve de nada intentar “detener” la felicidad, sino que debemos liberarnos de la prisión en la que la mente nos tiene encerrados: en este cometido, la consciencia es nuestro más valioso aliado.</p>

Trauma-focused Act - By Russ Harris (paperback) : Target

La Trampa De La Felicidad 🌠. Episodio 1 Parte 2.

La trampa de la felicidad- Russ Harris - Índice Portada Dedicatoria Prólogo Introducción. ¡Lo único - Studocu

Editorial Planeta on X: Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en

La Trampa de la Felicidad de Russ Harris Resumen

La trampa de la felicidad de Russ Harris

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu

La trampa de la felicidad

Equipo Actúa. Psicología Y Salud - VIDA PLENA Y FELICIDAD. Russ Harris, en su libro La trampa de la felicidad, hace una descripción muy interesante de este concepto. Por un lado, solemos

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