Mi Cuerpo, Mi Mayor Regalo – ByOriana

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Mi Cuerpo, Mi Mayor Regalo es una guía de entrenamiento de fuerza para un embarazo saludable, informado y seguro. La guía está dividida por trimestres y en cada uno encontrarás dos semanas de entrenamientos entre los que puedes elegir. ¡La semana seleccionada debe repetirse durante al menos 4 semanas consecutivas para
Mi Cuerpo, Mi Mayor Regalo es una guía de entrenamiento de fuerza para un embarazo saludable, informado y seguro. La guía está dividida por trimestres y en cada uno encontrarás dos semanas de entrenamientos entre los que puedes elegir. ¡La semana seleccionada debe repetirse durante al menos 4 semanas consecutivas para obtener resultados óptimos! ¡Cada semana está diseñada para brindarle a tu cuerpo y a tu vientre en crecimiento ejercicios efectivos y seguros para el embarazo que te harán sentir motivada, fuerte y llena de energía!Esta guía no solo te proporcionará entrenamientos efectivos (de 0 a 40 semanas de embarazo), sino que también ofrece información, herramientas y pautas para apoyarte al máximo en este viaje.¡Oriana creó este programa práctico y divertido con ejercicios, videos y herramientas para disfrutar a medida que crece tu pequeño humano!¿Qué encontrarás en esta guía? +38 páginas Información educativa y mitos del embarazo. Consejos para hacer ejercicio de forma segura Demostraciones en video para apoyar los ejercicios. Entrenamientos de fuerza para cada trimestre. Información nutricional Calentar y estirar la biblioteca de videos * No se aceptan devoluciones de dinero en productos de versión digital. *Encontrarás el link de descarga en tu pantalla, una vez hayas realizado el pago. El link de descarga expira. Asegúrate de descargar tu PDF cuando recibas el link al correo electrónico*