La rueda abdominal: consejos para hacerlo sin que duela el lumbar
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La rueda abdominal es uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el abdomen, pero puede ser muy lesivo. En este video te damos la fórmula perfecta.
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Maoz29.cl - 💥RUEDA ABDOMINAL💥 PROGRESIÓN🚀 . @maoz29.cl . La rueda abdominal es sin duda uno de los ejercicios más intenso y efectivo que se puede hacer para nuestro core. Te vamos enseñar
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