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Duerma más profundamente, viva más tiempo: beneficios de dormir en una pendiente

Duerma más profundamente, viva más tiempo: beneficios de dormir en una pendiente

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“Terapia de cama inclinada (IBT)” es el término comúnmente usado hoy en día para la práctica de elevar la cama de 4 a 8 pulgadas en la cabecera mediante el uso de bloques o cuñas. Dormir en pendiente es una forma sencilla de mejorar la calidad del sueño y la salud en general. Aprende más.

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