Cómo usar un foam roller - Ejercicios para recuperación muscular
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Con solo 10 minutos de trabajo, tendrás una recuperación muscular más rápida.
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RUTINA 15 MIN FOAM ROLLER
✅ Alivia el dolor de espalda: los rodillos de espuma son un dispositivo de estiramiento perfecto para deshacerse de la ligereza en tu espalda.
Rodillo de espuma para dolor muscular en la parte trasera de la pierna, rollo de recuperación muscular de EVA de densidad media de 3.75 x 18 pulgadas
Utilizar el foam roll podría ayudarte también en el apartado mental
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